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Conforme pasan los días, el confinamiento se hace más largo y poco a poco comienzan a aparecer los efectos del sendentarismo, del abandono de la rutina y del descontrol que vamos teniendo. Desde esta sección Miofit pretende contrarrestar los efectos que estamos...

Todo lo que quisiste saber sobre el COVID-19 y sus cuidadosUna situación inesperada nos hace cambiar de repente el ritmo de vida que teníamos y frena en seco nuestro día a día, relaciones sociales, proyectos, frutos de intensas horas de trabajo...Ahora todo cambia y...

Periodo de confinamiento COVID-19. ¿Corre riesgo nuestra salud? Con Miofit.Actualmente estamos pasando por un periodo algo complicado y con muchas restricciones en actividades de nuestro día a día que antes nos daban libertad, salud y felicidad. El periodo de...

La importancia de un entrenador personal cualificadoEn muchas ocasiones nos planteamos mejorar nuestra salud y ponernos en forma, pero no sabemos qué hacer y dónde acudir. Por esta falta de desconocimiento terminamos realizando ejercicio sin control ni asesoramiento...

Escuelas de verano 2019 con MiofitMiofit siempre tiene un objetivo, implantar un estilo de vida saludable y una calidad de vida en las personas que más lo están necesitando. Desde el área de entrenamiento hemos realizado un riguroso estudio de la población en Jaén...

Visita cultural y senderos a PorcunaComo ya sabéis una de nuestras áreas de trabajo en Miofit son las Actividades en el Medio Natural y Cultural . Esta vez, nos desplazamos hasta Porcuna, una localidad con gran patrimonio cultural y paisajístico. A continuación, os...

Propósitos del 2019: la salud lo primero Después de unos días de excesos, todo el mundo comienza a plantearse una nueva situación, unos nuevos objetivos y unas normas más saludables en el día a día. Pocos son los que lo consiguen sin la ayuda de profesionales. Según...

Éxito total en el I Festival Navideño para Niños organizado por Miofit Tras recibir más de un centenar de llamadas para inscribirse al evento, solo podemos tener palabras de agradecimiento ante tal respuesta de la gente. Afirma MIGUEL LÓPEZ, COORDINADOR DE LA...

I Festival Navideño para niños en Porcuna Desde hace tiempo los estudios científicos apuntan a que un gran porcentaje de la población infantil tiende a tener una vida menos activa y con menos participación en actividades lúdicas y de colaboración con otros niñ@s....

Correr por primera vezMuchas son las personas que después de una lesión o un largo de periodo de sedentarismo deciden coger unas zapatillas y salir a la calle a correr. Es cierto que el “Running” está ahora muy de moda por muchos motivos, uno de ellos es por lo...

CAMINOS DE SANTIAGO Y CIRCUITOS POR EL NORTEA continuación, le detallamos un producto exclusivo, pensado para Ayuntamientos, asociaciones y organizaciones con el que poder tener una experiencia inolvidable y con el más mimo detalle cuidado. Desde Miofit Senderos son...

Llega el buen tiempo, mueve tu cuerpo, siéntete bien y entrena con MiofitCon la llegada de la primavera y el buen tiempo hacer deporte o entrenar es mucho más sencillo y fácil. a continuación os vamos a proponer algunas actividades que podréis realizar aprovechando el...

Cuidado con los excesos y la inactividad física en NavidadTodo el mundo sabe lo estresante que son estas fechas y los excesos que cometemos no siendo conscientes qué hacemos con nuestra salud. Las visitas familiares, las cenas de empresa, la cena con los vecinos, con...